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शिल्पा शेट्टी ने पति राज के साथ किया वर्कआउट..

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शिल्पा शेट्टी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक मंडे मोटिवेशन वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में वह पति राज कुंद्रा के साथ वर्कआउट करती नजर आ रही है। बेटे वियान भी वीडियो में मस्ती करते नजर आ रहे हैं। साथ ही उन्हें वीडियो में ट्रेड मिल पर डांस मूव्स दिखाते भी देखा जा सकता है।

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I had shared a little exercise-fun with Viaan a few days ago, and I was asked for the entire workout video. Well, I don’t have the entire workout captured, but sharing what I found from my archives. I truly believe that the family that eats, prays and works out together… stays together! Oftentimes when @rajkundra9 and I workout in the mornings, we get Viaan to join us too. We do understand that if it's not fun for him, he's not going to enjoy the process. So, while we roped in some abs workout for ourselves, we got him to hop, slide, and jump around. Our workout helps us build & strengthen the abdominal muscles, while it also helps improve the mind-body coordination and enhances speed & endurance capacity. Viaan, on the other hand, was just happy to be jumping around and using up some of that pent up energy. A morning well-spent, this was! I hope you all are staying home and staying fit too! . @thevinodchanna . . . . #SwasthRahoMastRaho #GetFit2020 #MondayMotivation #FitIndia #FitIndiaMovement #homefitness #homeworkouts #fitness #COVID19

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शिल्पा ने इस वीडियो के साथ कैप्शन में लिखा, ‘मैंने कुछ दिनों पहले वियान के साथ एक छोटा सा एक्सरसाइज वीडियो शेयर किया था और लोगों ने मुझसे पूरा वर्कआउट वीडियो शेयर करने के लिए कहा था। मेरे पास पूरा वर्कआउट वीडियो तो नहीं है लेकिन जो आर्काइव में है वो शेयर कर रही हूं। मेरा मानना है कि जो परिवार खाना साथ खाता है, प्रार्थना साथ में करता है और वर्कआउट साथ में करता है, वह हमेशा साथ रहता है।’

शिल्पा ने आगे लिखा, ‘कई बार मैं और राज सुबह के वक्त साथ में वर्कआउट करते हैं तो वियान भी साथ होते हैं। हम जानते हैं कि उन्हें अभी इसमें मजा नहीं आएगा तो हम खुद एब्स वर्कआउट करते हैं और उन्हें स्लाइड या जम्पिंग करने देते हैं। हमारे वर्कआउट से पेट की मासपेशियां मजबूत होती हैं, साथ ही इससे माइंड-बॉडी का कोआर्डिनेशन भी बेहतर होता है। यह एक बेहतरीन सुबह थी जो हमने साथ गुजारी। उम्मीद है कि आप सब घर में होंगे और सुरक्षित होंगे।’

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Being indoors for days on end can lead to the body stiffening up. One of the best ways to give your body the much-needed flexibility and toning, is through a few rounds of Surya Namaskaras . It’s a complete workout. To make it even more beneficial, I added a few variations. You can try it out too (if your body has no injuries and permits). It helps increase shoulder-&-core strength while improving back flexibility, stamina, and endurance. This one’s also a high calorie-burning variation, so performing about 8 to 16 repetitions every alternate day will also help reduce fat and increase metabolism too. Today, I’m grateful for the ability to share whatever knowledge I have with millions of people around the globe. Please do take care of your health and your families too. Stay indoors, stay safe. . @sairajyoga . . . . . #MondayMotivation #20DaysOfGratefulness #Day18 #SwasthRahoMastRaho #GetFit2020 #FitIndia #FitIndiaMovement #yoga #yogisofinstagram #SuryaNamaskara #stayhome #staysafe

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शिल्पा-राज ने 22 नवंबर 2009 को शादी की थी। शिल्पा राज की दूसरी पत्नी हैं। बेटे वियान का जन्म 2012 में हुआ था। वहीं, उनकी बेटी का जन्म इसी साल सरोगेसी से 15 फरवरी को हुआ है। राज-शिल्पा ने बेटी का नाम समीषा रखा है।

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TV show ‘Baalveer Returns’ actress Anahita Bhooshan’s recent pictures are going viral on internet

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Television, film actress and model Anahita Bhooshan is very active on social media. She is always seen sharing her pictures and videos on her social media handles. There is no doubt that Anahita’s fan following is growing day by day. Her recent vacation pictures are going viral on internet.

Born on 14 March 1997 in Lucknow, Uttar Pradesh, Anahita did her schooling at Delhi Public School Lucknow. Thereafter Anahita went to Mumbai and enrolled in Amity University, Mumbai, where she completed her graduation. Since childhood Anahita wanted to become a successful actress and model in the entertainment industry and Anahita began her career through music albums and television advertisements.

Anahita Bhooshan started her career by appearing in the T-Series music video ‘Vaaste’ (2019) by Dhvani Bhanushali. The song became a big hit and Anahita got a lot of fame. In the year 2019, Anahita made her film debut with the drama-thriller movie named ‘The Pickup Artist’ (2019) as the character of Chahat alongside Siddharth Bhardwaj.

Anahita also bagged the lead role in Rajat Bakshi’s movie ‘Vellapanti’ starring Siddharth Sagar, Bhavin Bhanushali and Ansh Bagri. Anahita was also featured in a short movie titled ‘Filma’.

Anahita earned a tremendous breakthrough in her career after her appearance in the television soap opera ‘Baalveer Returns’ (2020) as Ananya, which premiered on the Sony SAB TV channel. In this TV show, Anahita worked alongside Vansh Sayani, Dev Joshi and Pavitra Punia.

Anahita also worked in Telugu movie named “Seethayanam” (2021) in a lead character opposite Akshith Shashikumar.

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Look Both Ways

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look both ways 2022 :

  • Production design: Keith Brian Burns
  • Set decoration: Laura Belle
  • Director : Wanuri Kahiu
  • Writer : April Prosser
  • Cast : Lili Reinhart, Danny Ramirez, Aisha Dee
  • Initial release: 17 August 2022

The 2022 film “Look Both Ways” is a gripping tale of suspense and intrigue. The film follows the lives of six different people who are all connected by a mysterious event. The six main characters are: a young woman who is trying to solve the mystery of her own death, a detective who is investigating the case, a reporter who is covering the story, a psychic who is helping the detective, a suspect in the case, and a victim of the mystery. The film is full of twists and turns, and it will keep you guessing until the very end. Here are six things to look for in “Look Both Ways.”

1. The film’s title refers to the fact that the characters are all connected by a mysterious event.
2. The film is set in the year 2022, and it features a lot of futuristic technology.
3. The six main characters are all connected by the mysterious event.
4. The film is full of twists and turns, and it will keep you guessing until the very end.
5. The ending of the film is sure to surprise you.
6. “Look Both Ways” is a film that you won’t want to miss.

Look Both Ways Movie Trailer :

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ग्लैमरस लुक में नजर आईं टीवी शो ‘गुड्डन तुमसे ना हो पाएगा’ की एक्ट्रेस कनिका मान, देखें खूबसूरत तस्वीरें

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छोटे पर्दे की गुड्डन यानी ज़ी-टीवी के फेमस शो ‘गुड्डन तुमसे ना हो पाएगा’ की एक्ट्रेस कनिका मान (Kanika Mann) अपने एक्टिंग करियर के अलावा सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। कनिका इंस्टाग्राम, फेसबुक और ट्विटर जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर काफी तगड़ी फैन-फोल्लोविंग रखती हैं। टिकटॉक पर भी कनिका मान के मिलियन फॉलोअर्स थे।

कनिका आए दिन अलग-अलग अवतार में अपनी तस्वीरें शेयर कर सोशल मीडिया पर हलचल मचाती रहती हैं। इन दिनों कनिका सोशल मीडिया पर अपनी खूबसूरत और ग्लैमरस तस्वीरों के चलते काफी सुर्ख़ियों बटोर रही हैं।

सॉफ्ट बबली नेचर वाली कनिका मान टीवी की काफी स्टाइलिश एक्ट्रेस होने के साथ-साथ अपने बेबाक अंदाज के लिए भी जानी जाती हैं। ज़ी-टीवी के शो ‘गुड्डन तुम से ना हो पाएगा’में गुड्डन का किरदार निभाने के अलावा कनिका मान को साल 2016 में रीताशा राठौर और प्रिंस नरूला के साथ टीवी शो ‘बढ़ो बहू’ में भी अहम रोल निभाते देखा गया था। रोहित शेट्टी के रियलिटी स्टंट शो ‘खतरों के खिलाड़ी-12’ में भी कनिका मान खतरनाक स्टंट करते नजर आईं।

7 अक्टूबर 1993 को हरियाणा के पानीपत में जन्मीं कनिका ने पंजाब यूनिवर्सिटी से एलएलबी (LLB) की है। कनिका मान अपने स्कूल के दिनों से एक मॉडल बनना चाहती थी। कनिका ने अपने कॉलेज से ही रैंप वॉक करना शुरू कर दिया था। कनिका मान ने ‘मिस इंडिया एलिट 2015′ में ‘मिस कॉन्टिनेंटल’ का खिताब भी जीता।

साल 2015 में कनिका ने पंजाबी म्यूजिक वीडियो सॉन्ग ‘रूहअफजा’ में अभिनय किया। साल 2018 में पंजाबी सिंगर और एक्टर परमिश वर्मा के साथ उनके सॉन्ग ‘तेरे पिछों’ में दिखाई दीं। इसके अलावा कनिका मान ने ‘दिल चीर करता’ नामक पंजाबी सॉन्ग में भी अभिनय किया।

कनिका मान ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत साल 2017 में एक्टर परमिश वर्मा के साथ पंजाबी फिल्म ‘रॉकी मेंटल’ से थी। साल 2018 में कनिका मान पंजाबी फिल्म ‘दाना पानी’ में जिम्मी शेरगिल और सिमी चहल के साथ नजर आई थीं। साल 2018 में कनिका मान ने ‘बृहस्पति’ नामक कन्नड़ फिल्म में भी अभिनय किया।

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